👉💌 Στείλε μου τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό με ενα κλικ!

Συμπλήρωσε το email σου και πάρε άμεση πρόσβαση στο workbook!

Νιώθεις συνέχεια ότι πρέπει να αποδεικνύεις την αξία σου; Κι όμως, ίσως καταλήγεις να αισθάνεσαι μόνος/η, εξάντλημένος/η;

Ξέρω πώς είναι να φροντίζεις τους πάντες, αλλά να μην μένει τίποτα για σένα. Αυτό το workbook είναι ένα δώρο σαν μια πρόσκληση να ξεκουραστείς λίγο εστιάζοντας στο κέντρο σου. Θα χαρώ να το διαβάσεις και να ακούσω και την γνώμη σου. Αποτελεί μέρος ενός ολοκληρωμένου οδηγού 150+ σελίδων, τον οποίο έγραψα μέσα από την εμπειρία μου δουλεύοντας δίπλα σε άτομα σαν εσένα.

Αυτό το workbook είναι για εσένα που: – δίνεις πολλά, – καταλαβαίνεις όλους, – αλλά ξεχνάς τον εαυτό σου. Είναι για εσένα που είσαι “δυνατός/ή”, λειτουργικός/ή, πάντα εκεί, αλλά μέσα σου νιώθεις πίεση, αποσύνδεση, εξάντληση.

Σε αυτόν τον οδηγό θα βρεις δύο κεφάλαια με στοχευμένες ερωτήσεις (journal prompts) που θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις πώς η τελειομανία εμφανίζεται στην καθημερινή σου ζωή, μαζί με δύο τεχνικές για να ξανασυνδεθείς με το εσωτερικό σου παιδί.

Τι περιλαμβάνει:

• Tι είναι η τελειομανία και πως μας επηρεάζει;

• Πως διαφέρει από την υγιή επιθυμία του να δίνουμε το καλύτερο εαυτό μας;

• Ημερολόγιο με ερωτήσεις για να στοχαστείς πάνω στο πώς εμφανίζεται η τελειομανία στη ζωή σου!

Είμαι Κλινική Ψυχολόγος και Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια.

Αυτό που με οδήγησε να γίνω ψυχοθεραπεύτρια είναι η βαθιά αγάπη και το αστείρευτο ενδιαφέρον μου για τον άνθρωπο. Βρίσκω μεγάλη πληρότητα μέσα από το επάγγελμά μου, γιατί μου δίνει τη δυνατότητα να μαθαίνω διαρκώς, να βοηθάω τους ανθρώπους να ακουστούν, να κατανοήσουν σε βάθος τον εαυτό τους, να ενώσουν τα κομμάτια του παζλ της ζωής τους, να βρουν νόημα και να ζήσουν πιο γεμάτες ζωές. Μέσα από όλο αυτό, και εγώ η ίδια έρχομαι πιο κοντά στην προσωπική μου πληρότητα.

Έχω ζήσει στην Ελλάδα, την Ιταλία και την Ολλανδία. Η επαφή με διαφορετικούς πληθυσμούς έχει ενισχύσει την ικανότητά μου να συνδέομαι με ανθρώπους από ποικίλα κοινωνικά και πολιτισμικά υπόβαθρα. Η πορεία μου ως θεραπεύτρια διαμορφώθηκε μέσα από μια πληθώρα κλινικών εμπειριών, που μου έχουν επιτρέψει να αναπτύξω μια ολιστική και ανθρωποκεντρική προσέγγιση στη θεραπεία. Η γνώση και οι εμπειρίες μου με έχουν εξοπλίσει με την ευχέρεια να προσαρμόζω την προσέγγισή μου στις μοναδικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου, προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για προσωπική ανάπτυξη.